De trainer

Mijn naam is Linda Kaastra (1958)

Sinds 2011 ben ik gecertificeerd mindfulnesstrainer MBSR/MBCT categorie A, ik deed mijn opleiding bij het instituut voor Mindfulness (IVM) en ik volg regelmatig bijscholingen en retraites. Ook ben ik lid van de beroepsverening voor mindfulnesstrainers, het VMBN waarin de kwaliteit van trainers is gewaarborgd door controle van opleiding en nascholingen.
Mijn inspiratie haal ik onder andere uit Vipassana en het werk van Thich Nhat Hanh.
Omdat ik het iedereen gun om thuis te komen bij zichzelf en daar rust en geluk te vinden, geef ik mindfulness en meditatielessen. Ook organiseer ik meditatiewandelingen en ben ik beschikbaar voor het geven van workshops.
Als echte friezin doe ik dat met nuchterheid en humor. Cursisten worden aangemoedigd stevig met beide benen op de grond te zijn/staan en zelf hun ervaringen te onderzoeken. Ik hoor vaak dat mijn lessen als prettig worden ervaren en doorwerken in het dagelijkse leven. Deelnemers geven aan dat ze na de les ontspannen, fris, hernieuwd, opgeladen en gemotiveerd naar huis gaan.